Manfaat Air Hangat Bagi Manusia

Tubuh manusia sehat mempunyai suhu badan 35 - 36º C, air dingin mempunyai suhu antara 20 - 25º C,sedangkan air hangat yang biasa digunakan untuk mandi adalah sekitar 40 - 45º C.



#Apabila seseorang mandi dengan air dingin tubuhnya dipaksa untuk menurunkan suhu tubuhnya dengan tiba-tiba ke level 20 - 25º C dari suhu tubuhnya yang normal 35 - 36º C. Dalam kondisi perubahan yang mendadak ini baik itu tubuh yaitu kulit tulang, dan organ tubuh lain seperti jantung harus melakukan adaptasi yang sangat drastis yaitu kulit tiba-tiba harus menutup pori-porinya agar tidak kehilangan suhu dalam tubuhnya. Otot harus terkontraksi mengkerut untuk menahan perubahan suhu yang mendadak, tulang harus menahan perubahan mendadak yang terjadi pada otot-otot. Jantung dan paru-paru harus mengurangi aktivitasnya secara mendadak untuk menyesuaikan suhu dalam tubuh dan di luar tubuh. Hal ini untuk menjaga agar kulit, otot, dan tulang-tulang tidak terlalu berat menahan perubahan suhu. Untuk periode panjang, efek kebiasaan mandi air dingin akan terasa pada usia tua, dimana akan menghadapi keluhan-keluhan seperti : sakit tulang, rheumatik, dll